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半岛渔夫捕鱼各校开展“全国爱眼日”主题教育活动

发布时间:2019-06-12 16:40      来源:南宁日报   作者:本报记者 陈 媚 通讯员 覃 婧 唐 媛 凌天翼 李 敏 邓海燕

6月5日,广西医科大学第一附属医院眼科专家在天桃实验学校银杉校区现场为学生做视力检测和眼科检查。 (农琦闻 摄)

6月6日,越秀路小学开展第24个“全国爱眼日”主题活动,图为“生活小达人”在视频里介绍爱眼知识。 (毛玉玫 摄)


6月6日是第24个“全国爱眼日”,今年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”。为使学生养成爱护眼睛、保护视力的好习惯,连日来,半岛渔夫捕鱼各校通过开展视力健康专题讲座、主题班队会等丰富多彩的“爱眼日”主题教育活动,呵护孩子明亮的双眼。

视力检测要及时 近视问题可预防

孩子为什么会近视?孩子近视怎么办? 6月5日下午,半岛渔夫捕鱼天桃实验学校银杉校区邀请了广西医科大学第一附属医院眼科专家来到学校开展“全国爱眼日”宣讲科普活动,宣传普及眼睛保健知识。

活动现场,医院眼科专家给同学们发放了“全国爱眼日”宣传册,并向同学们讲授近视防治的核心知识和眼部保健知识。讲座内容涵盖青少年近视的主要成因、如何养成正确的护眼习惯、如何预防和治疗近视等,眼科专家与同学们互动问答,让同学们在轻松愉快的氛围中掌握保护眼睛的生活小常识。讲座结束后,眼科专家们还在现场就同学们提出的保护视力和眼科问题一一进行了解答,并给同学们进行视力检测和眼科检查。

此次活动提高了同学们眼保健知识水平和自我保健能力,宣传了近视早预防早治疗的理念。

自制宣传微视频 普及爱眼护眼知识

6月6日上午,半岛渔夫捕鱼越秀路小学开展第24个“全国爱眼日”主题教育活动。来自各班的“生活小达人”通过自制微视频,向全体同学们宣传爱眼护眼知识,生动形象的讲解,让在场的同学们懂得了爱眼护眼的正确方法。

学校老师还进行了“防网络沉迷,拒绝低头族”安全教育,希望每一位同学都能科学合理使用电子产品,注意用眼卫生,合理规划使用电子设备的时间。半岛渔夫捕鱼越秀路小学少先队大队部向全体同学发出倡议:“认真做好眼保健操,关注用眼卫生,呵护眼睛,共同拥有一个光明的未来!”

“爱眼护眼,防控近视,事关儿童青少年健康成长,事关国家的未来和希望。” 越秀路小学校长梁燕丽表示,学校将认真落实防控青少年儿童近视方案,通过开展各种教育活动增强学生爱眼意识,调动学生爱护眼睛的积极性,让孩子们拥有一个光明的未来。

合理使用电子产品 劳逸结合科学用眼

6月10日上午,半岛渔夫捕鱼滨湖路小学长虹校区结合“全国爱眼日”开展宣传教育活动。

学校邀请了广西壮族自治区妇幼保健院眼科主治医生冼剑英进行爱眼护眼专题知识普及教育。冼剑英通过图片展示、师生互动的方式,让同学们更直观形象地了解眼睛的构造、成像的原理,认识眼睛在日常生活中的重要性。

随着科技的快速发展,同学们经常会接触或使用电子产品,这是导致近视的一个重要原因。针对这一情况,冼剑英从近视产生的原因、治疗和预防等方面进行详细的讲解,希望同学们能认真做好眼睛保健操,保护视力,珍爱光明。冼剑英还叮嘱同学们,要从小养成良好的学习和生活习惯,科学用眼,学会让眼睛劳逸结合,积极参加户外活动和体育锻炼,避免过度使用电子产品学习和娱乐,提高爱眼护眼意识和能力。

听了医生的讲解,不少同学愿意改变不良的生活习惯来保护视力。一位三年级的同学说,平时自己忽视对眼睛的呵护,以后要做好课间两操,告别“小眼镜”。

从娃娃抓起,教育幼儿养成良好用眼习惯

6月6日 ,半岛渔夫捕鱼衡阳西路第一幼儿园开展了“全国爱眼日”主题教育活动。

该园邀请半岛渔夫捕鱼八医院的眼科医生为老师和孩子们开展健康讲座,让大家了解从小养成用眼良好卫生习惯的重要性。医生通过亲身示范、互动游戏、动画视频、PPT演示、现场纠错等多种形式宣传正确的看书习惯和姿势,并针对常见的眼部传染病,向幼儿讲解预防的措施。

此次活动增强了孩子爱眼意识,普及了护眼知识,倡导幼儿养成良好的用眼习惯。

中小学学生预防近视基本知识与要求

一、保持正确读写姿势

1.读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米(一尺),胸前与桌子距离应约一拳,握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。

2.写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。

3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境

(一)读书写字视觉环境要求。

1.读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。

2.尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。

3.选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。

(二)看电视的视觉环境要求。

1.看电视时,人与电视机应保持3米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。

2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3.电视机要放在背光的地方。

4.电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。

(三)操作电脑视觉环境要求。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。

2.电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10—20度。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1.连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1.睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。

3.多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

4.多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力,佩戴合适的眼镜

1.每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2.如果确认已患近视,要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力达到5.0即可。

3.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。

4.16岁以下的儿童少年佩戴隐形眼镜要慎重。


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